Camminare che passione!

Camminare che passione!
Con il metodo Feldenkrais
Il corso che unisce il potere del Metodo Feldenkrais al movimento fondamentale del camminare. Esploreremo come utilizzare l’attenzione consapevole per migliorare la qualità della tua camminata e godere di una maggiore libertà di movimento. Il camminare è un’attività quotidiana che spesso compiamo senza pensarci troppo. Tuttavia, attraverso l’approccio del Metodo Feldenkrais, imparerai a notare i dettagli del tuo modo di camminare e ad apportare sottili modifiche che possono fare la differenza nella tua esperienza. Esploreremo il movimento sinuoso della colonna vertebrale, l’equilibrio, l’uso dei piedi e la coordinazione delle gambe mentre camminiamo. Attraverso esercizi guidati e consapevoli, imparerai a riconoscere e rilasciare tensioni e schemi di movimento inefficienti che possono limitare la tua capacità di camminare con facilità. Per una camminata più leggera, più stabile e più elegante, che ti accompagnerà nella tua vita quotidiana. Si chiede di indossare abbigliamento comodo e caldo e di portare il proprio tappetino.
Docente: Marika Zampetti

Sede: Maestre Pie Venerini, Via XI Febbraio, 64

N° lezioni: 8 x h. 1

Giorno: martedì

Orario: 18,30/19,30

Inizio: 29 aprile 2025

Contributo: € 50,00