Yoga Vinyasa – corso invernale I turno

Yoga Vinyasa – corso invernale
Nella pratica dello Yoga Vinyasa le asana sono legate fra loro e sincronizzate con il respiro, in tal modo il battito cardiaco si mantiene costante e favorisce un beneficio vascolare e mentale. In generale, i movimenti, accompagnati dall’inspirazione e dall’espirazione, riproducono una sorta di danza in cui la mente dimentica se stessa e il respiro diventa protagonista. L’approfondimento di alcune pratiche del respiro yogico quali: ujjayi, nadi shodhana e kapalabhati sarà parte integrante degli incontri.
Docente: Francesca Cesarini

Sede: Palestrina Liceo Scientifico G. Marconi

N° lezioni: 10 x h. 1,30

Giorno: venerdì

Orario: 16,30/18,00 (I turno)

Inizio: 31 gennaio 2025

Contributo: € 80,00