Yoga dolce
55,00 €
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Yoga dolce
Le lezioni di yoga saranno caratterizzate da movimento dolce e consapevole, tecniche di respirazione e brevi momenti di concentrazione e/o meditazione e rilassamento. Partirai dal conoscere il potenziale nascosto nel tuo corpo, per arrivare là dove è nascosta la tua essenza più profonda. Muovere il corpo è vita, il respiro il ponte che mette in collegamento il corpo e la mente e il rilassamento lavora sul tuo sistema nervoso sostenendo il suo lavoro costante. Grazie a questi ingredienti cercheremo insieme di ripulire gli ingranaggi, rimettere in moto l’energia sopita e renderla disponibile nella tua vita quotidiana. Non c’è un livello necessario da cui partire, l’importante è farlo. Si chiede di indossare abbigliamento comodo e caldo e di portare il proprio tappetino.
Docente: Sonia Magi
Sede: Scuola primaria “Giovanni Paolo II” via Guidi, 1 Vallefoglia
N° lezioni: 10 x h. 1
Giorno: giovedì
Orario: 18,00/19,00
Inizio: 06 febbraio 2025
Contributo: € 55,00