Yoga Vinyasa – corso invernale I turno
80,00 €
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Yoga Vinyasa – corso invernale
Nella pratica dello Yoga Vinyasa le asana sono legate fra loro e sincronizzate con il respiro, in tal modo il battito cardiaco si mantiene costante e favorisce un beneficio vascolare e mentale. In generale, i movimenti, accompagnati dall’inspirazione e dall’espirazione, riproducono una sorta di danza in cui la mente dimentica se stessa e il respiro diventa protagonista. L’approfondimento di alcune pratiche del respiro yogico quali: ujjayi, nadi shodhana e kapalabhati sarà parte integrante degli incontri.
Docente: Francesca Cesarini
Sede: Palestrina Liceo Scientifico G. Marconi
N° lezioni: 10 x h. 1,30
Giorno: venerdì
Orario: 16,30/18,00 (I turno)
Inizio: 31 gennaio 2025
Contributo: € 80,00